Mine 3 beste juletips

Julen kom som vanlig brått på her i huset, men jeg kjenner det er helt greit. Etter å ha boikottet julen i noen år fikk jeg et nytt forhold til disse dagene. Jeg gikk fra å elske, til å hate og videre til å like julen iløpet av noen år. Det er nå blitt noen hyggelige dager jeg tilbringer med nære og kjære, hvor alt stress blir lagt bort, og hvor jeg ikke tenker på hva jeg burde gjøre eller ikke gjøre eller spise eller ikke spise. I dette innlegget deler jeg mine tre beste juletips. PS! Skal du ikke feire jul? Følg med på bloggen i morgen, jeg har tips til deg også. 

Les mer

Hjernejulevask – gjøremål før nyttår

Jeg elsker å legge epoker bak meg og starte på ny «frisk». Jeg har alltid sett frem mot nyttår, og selv om 1. januar for min del flere ganger har endt med innleggelse på psykiatrisk (med mindre jeg allerede var der, heheh), så har jeg når desember har kommet gledet meg til å forsøke én gang til. Etterhvert gikk det bra, og nå har det gått flere år siden det kjipe med 1. januar har vært noe annet enn litt skallebank og fylleangst. 

Les mer

Året som har vært – refleksjonsspørsmål

Nå nærmer det seg slutten av året, og et nytt år er snart i gang. Nyttår har alltid vært noe jeg har sett frem til og satt pris på. Det er kanskje ikke sånn at det skjer noe magisk akkurat i det klokken bikker over midnatt 1. januar, men jeg liker ideen om å sette en strek, legge noe bak meg og starte på nytt. Jeg liker å kunne se tilbake på årene som har vært og se forandringen min fra år til år. Nissen blir alltid med på lasset, men jeg og nissen har blitt bedre venner de siste årene, og det er litt fint å se tilbake på.

Les mer

Hvem vil DU være?

(Dette blogginnlegget inneholder et superhemmelig supertriks for hvordan du kan fjerne irritasjonsmomenter på sekunder!)

Vi har alle hver våre meninger og forventninger om hvordan ting skal være, og det er irriterende når andre rundt oss ikke deler samme mening. Det er irriterende når andre ikke legger merke til de samme «avvikene» som oss.  Det kan lett skape en irritasjon som murrer hele i kroppen og som øker gradvis jo lenger vi er nødt til å se ting bli gjort feil, eller kanskje ikke blir gjort i det hele tatt. «Men herregud, ser han ikke at <sett inn din preferanse for hvordan ting ikke skal være her>?

Les mer

18 ting du bør gi opp

«Never give up» har jeg tatovert på armen min for å minne meg selv på å aldri gi opp. Noen ting er likevel greit å bare gi opp før eller siden hvis du vil ha et godt liv. Dersom du ønsker å tilføre livet ditt noe nytt, må du også vinke farvel til noe. Her er 18 ting du bør kvitte deg med:

Les mer

Å være et «evig offer» – og hvordan komme seg ut av det

Offerrollen kan være viktig. Det å erkjenne at man var et offer, at det man ble utsatt for ikke var ens egen feil, og at det som skjedde aldri skulle ha skjedd, er svært viktig i tilfeller hvor noen sliter med traumer. Det er godt kjent at mennesker som sliter psykisk etter traumatiske hendelser ofte legger skylden på seg selv, og det er viktig i bearbeidingsprosessen at skylden blir plassert der den hører hjemme. Problemet er når du blir værende der over tid. Når du dyrker offerrollen og fortsetter å synes synd på deg selv.

Les mer