Med Sandra Gundersen
1. Aksepter fortiden din, så den ikke forstyrrer fremtiden din.
Det er ingenting du kan gjøre med det som har skjedd i fortiden din, annet enn å ta lærdom av den og lære deg å leve med den. Noen mennesker har opplevd mer traumatiserende ting enn andre, men det er dessverre ingenting som kan viske ut minner. Det som har skjedd, har skjedd, men du kan velge å gjøre det som trengs for å klare å gå videre. Vil du leve i fortiden, eller vil du se fremover?
I går hadde jeg bursdag. De siste 15 årene har jeg vært litt skuffet over at bursdag ikke føles så stort lenger. Jeg savnet den gleden og spenningen jeg hadde som liten da jeg telte ned dager og timer og hadde sommerfugler i magen fra jeg sto opp til jeg la meg. Etter at jeg ble eldre gled bursdager over til å bli helt vanlige dager, bare med litt flere sms-er, telefoner og notifications på facebook enn ellers. Da jeg var syk var dessuten bursdag en påminning om at selv om jeg ble eldre så satt jeg bom fast mens «alle» andre levde videre. I år var alt derimot helt annerledes.
Har du tenkt litt på å gjøre en innsats for å få det bedre med deg selv? Er du kanskje lei av å leve det livet du lever i dag, og vurderer å gjøre noen endringer? Du har kanskje funnet mange grunner til å gjøre en forandring, men det finnes også mange grunner til å la være. Her er ti grunner til å bare drite i det:
Hva er dine viktigste verdier? Jeg snakker ikke om iPhones, Pradavesker eller andre fysiske gjenstander av verdi, men dine indre verdier. Hva er det som er viktig for deg? Hva driver deg fremover? Er du bevisst på hva som er viktig for deg, eller tenker du ikke så mye over det?
Hvor ofte setter du av tid til å reflektere over ting du er takknemlig for? Kjenner du på takknemlighet kun når det skjer noe spesielt, eller kan du kjenne på det i hverdagen også?
Noen av dere husker meg kanskje fra den tiden jeg blogget på sandragundersen.com. Kanskje er du en av de som har fulgt meg fra starten i 2009, eller en av de som hoppet på underveis, eller kanskje er du helt ny. Uansett vil jeg ønske dere alle velkommen! Velkommen tilbake, eller velkommen for første gang.
MELD DEG PÅ NYHETSBREV HER for å få oppdateringer om e-boken om min historie i psykiatrien.
