18 ting du bør gi opp

«Never give up» har jeg tatovert på armen min for å minne meg selv på å aldri gi opp. Noen ting er likevel greit å bare gi opp før eller siden hvis du vil ha et godt liv. Dersom du ønsker å tilføre livet ditt noe nytt, må du også vinke farvel til noe. Her er 18 ting du bør kvitte deg med:

Les mer

Å være et «evig offer» – og hvordan komme seg ut av det

Offerrollen kan være viktig. Det å erkjenne at man var et offer, at det man ble utsatt for ikke var ens egen feil, og at det som skjedde aldri skulle ha skjedd, er svært viktig i tilfeller hvor noen sliter med traumer. Det er godt kjent at mennesker som sliter psykisk etter traumatiske hendelser ofte legger skylden på seg selv, og det er viktig i bearbeidingsprosessen at skylden blir plassert der den hører hjemme. Problemet er når du blir værende der over tid. Når du dyrker offerrollen og fortsetter å synes synd på deg selv.

Les mer

10 grunner til å IKKE ta tak i livet ditt

Har du tenkt litt på å gjøre en innsats for å få det bedre med deg selv? Er du kanskje lei av å leve det livet du lever i dag, og vurderer å gjøre noen endringer? Du har kanskje funnet mange grunner til å gjøre en forandring, men det finnes også mange grunner til å la være. Her er ti grunner til å bare drite i det:

Les mer

Hva er viktig for deg?

Hva er dine viktigste verdier? Jeg snakker ikke om iPhones, Pradavesker eller andre fysiske gjenstander av verdi, men dine indre verdier. Hva er det som er viktig for deg? Hva driver deg fremover? Er du bevisst på hva som er viktig for deg, eller tenker du ikke så mye over det?

Les mer

Hva er du takknemlig for?

Hvor ofte setter du av tid til å reflektere over ting du er takknemlig for? Kjenner du på takknemlighet kun når det skjer noe spesielt, eller kan du kjenne på det i hverdagen også? 

Les mer